现代都市人的生活压力越来越大，不少人因为精神压力大产生了轻度抑郁症，严重影响精神生活，那么怎样才算是轻度抑郁症呢？轻度抑郁症应该如何缓解？轻度抑郁症有哪些表现？情绪低落、忧郁、心境恶劣轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内...[详细]

抑郁症在预防方面比治疗更为重要，在预防抑郁症方面，必须要讲究策略和一些有效的方法。有必要从生活的各个方面，来调节和预防抑郁症的发作，比如保持良好的睡眠、饮食和锻炼等。应多注意心理治疗和预防，并保持良好的心情，建立良好的人际关系，这有助于预防抑郁症的发生。抑郁症太可怕？预防抑郁症你应做好这5件...[详细]

注意力不集中，记忆力差，优柔寡断，失去爱好，自我否定，悲观厌世，极度自私。悲伤，不自信，不快乐，冷淡等，都是抑郁症产生的根本，也是抑郁症患者的性格特点。现实生活中有很多因素会限制抑郁症的产生，重度抑郁症的原因也是多种多样的。产生抑郁症的原因主要和患者的心理状态有关，一个健康的心理状态能很好地...[详细]

抑郁症患者要学会靠自己的毅力让自己好起来，只有自己乐观起来，才能够彻底地摆脱抑郁症。那么，抑郁症的自我疗法有哪些呢？下面小编为大家介绍六招缓解抑郁症的方法吧。到外面感受自然抑郁的人最显著的一个特征就是一个人呆在一个封闭狭窄的空间，比如自家的卧室、卫生间等等，这时候，首先一定要改变这一个习惯，...[详细]

现代社会节奏快，工作、学习、生活都面临很大压力，相当一部分人不堪重负，因而患上了抑郁症。研究发现，患抑郁症的人越来越多，而且很多人是患了抑郁症而不自知。我们来看看，一般得抑郁症的男性都有什么症状。这四个症状说明得抑郁症了1、死宅、狂睡觉。性格内向的人喜欢宅在家里，这是他的性格所致，然而，如果...[详细]

抑郁症具有很强的危害性，患上这种疾病以后，患者的身体健康以及心理健康，都将会受到严重影响，因此，日常应该及早进行抑郁症的预防治疗。为了不发展成重度抑郁症，在抑郁症的治疗上，除了接受药物治疗，自我的调节也是十分重要的一环。一、坚持正常活动：对于轻度抑郁症患者来说坚持正常的活动是非常重要的。如果...[详细]

抑郁症没有明确的病因，对于大多数人来说，抑郁症是许多因素混合的结果，例如社会，环境和遗传原因。有些因素可能会使抑郁症恶化，一定要尽可能避免这些因素，以控制和缓解抑郁症。有哪些因素会加重抑郁症？1、缺乏睡眠睡个好觉会让人身心舒畅。没有充足的睡眠可能会对身体产生负面影响，有失眠症的人患抑郁症的可...[详细]

抑郁症常表现为无缘无故的悲伤、记忆力减退等，对任何事物都缺乏兴趣，而且对自己也缺乏信心，经常有头晕、以及疲劳等症状，一般患了抑郁症，就无法正常进行生活和继续工作，严重时甚至会有自杀的倾向。所以，抑郁症对身心健康有非常大的危害，必须要及时进行预防。那么，有效预防抑郁症有什么好的方法？第一、避免...[详细]

抑郁症是一种心理疾病，但往往会让人付出沉重的代价，让人惋惜，预防抑郁症要警惕哪些因素呢？什么食物能改善抑郁症状呢？据香港《文汇报》报道，在香港有线电视财经台有“美女主播”之称的梁静雯，昨天（8日）在元朗锦绣花园住所，被母亲发现躲在房内烧炭自杀殒命，终年34岁。警方于现场未有检获遗书，厌世原因怀疑...[详细]

抑郁症这个词相信很多人并不很陌生，现在随着工作压力和生活压力的加大，很多年轻人都有抑郁症倾向。这类疾病给患者的身心造成了非常严重的影响，如何治疗抑郁症已经成为很多人都非常关注的问题。另外，抑郁症是不可以完全根治的，只可以控制，下面让我们来了解一下。为什么抑郁症不能根治？这主要是由于抑郁症这类...[详细]